Warzywa i owoce niczym leki

Każdy dietetyk z pewnością powie nam to samo. Warzywa i owoce są bardzo zdrowe. Zawierają one bardzo dużą ilość witamin oraz mikroelementów. Jeśli będziemy je jeść regularnie to możemy być pewni, że będą one działały na nasz organizm w taki sposób, jak leki. Oczywiście powinniśmy za każdym razem myć owoce i warzywa. Nie możemy narazić nas oraz naszych dzieci na to, że do naszego organizmu dostaną się jakieś bakterie czy też drobnoustroje. Warto także kupować warzywa i owoce ze znanych nam źródeł. Musimy być bowiem pewni, że nie będą one pryskane żadnymi pestycydami. Bardzo ważne jest także to, aby kupować owoce, które nie są uprawiane w miejscach, które znajdują się w pobliżu autostrad, dróg czy też jakiś fabryk. Jeśli kupimy takie owoce i warzywa to możemy być pewni tego, że będą w nich znajdować się jakieś metale ciężkie, które są bardzo szkodliwe dla ludzkiego organizmu. Jest kilka owoców, które działają na ludzki organizm jak leki. Warto wiedzieć, że czereśnie mają w sobie wiele witaminy A oraz B. Oprócz tego w czereśniach znajdziemy sporo wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, sodu oraz jodu. Wiadomo także, że czereśnie wspomagają leczenie reumatyzmu oraz oczyszczają ludzki organizm. Czasami czereśnie mogą sprawić nam trochę problemu – szczególnie jeśli mamy problemy trawienne. Czereśnie są bowiem bardzo ciężkostrawne. Lecznicze właściwości mają także jagody. W sposób bardzo kojący działają one na błonę śluzową żołądka oraz powstrzymują biegunkę. Oprócz tego dzięki ich jedzeniu możemy obniżyć cholesterol we krwi oraz wzmocnić siatkówkę oka.